Betriebliche Gesundheitsförderung                                                              "Gesunde Mitarbeiter – Gesundes Unternehmen"

 

Nutzen Sie meine Erfahrungen als Entspannungspädagogin und Betriebliche Gesundheitsmanagerin.  Mit individuell auf Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter abgestimmten Entspannungskonzepten erzielen Sie mit geringem Zeitaufwand schnelle und nachhaltige Erfolge. Zentrales Element meiner Arbeit ist die nachhaltige Entspannung und Regeneration, mein wichtigstes Ziel ist es, dass die Teilnehmer im Alltag selbstständig auf Abruf entspannen können, um mit Stresssituationen gelassener umgehen zu können.

Investitionen in betriebliche Gesundheitsförderung können steuerlich geltend gemacht werden.

Entspannungs-Teamtag

Freuen Sie sich auf :

  • Eine Bedarfsermittlung m Vorgespräch
  • Workshop mit praktischen Übungen und Vorträgen (Dauer: 3-4 Stunden)
  • Ein gemeinsames Essen ( optional )
  • Eine Achtsamkeitswanderung  und/oder Outdoor-Übungen (Dauer: ca 1-2 Stunden)
  • Mitnahmeübungen/Mappe 

Ein Konzept, das speziell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter und Ihr Unternehmen abgestimmt ist. 

 

An außergewöhnlichen Plätzen wird dieser Tag zu einem nachhaltigen Erlebnis und stärkt Ihre Unternehmenskultur.

 Im Vordergrund stehen an diesem Tag :

  • Ihr Unternehmen
  • Ihre Mitarbeiter/innen und Kollegen/innen
  • Das WIR-GEFÜHL
  • Entspannen lernen und erleben
  • Natur; abschalten und auftanken
  • Erlebnisreich
  • Nachhaltig

 

Der Teamtag wird mit max. 15 Teilnehmern durchgeführt und kostet 850€.  Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

 

Telefon: +49 (0)170 –  46 15 700

E-Mail: martina.joerg.schreder@t-online.de


Entspannungs-Workshop

 

Freuen Sie sich auf :

  • Eine Bedarfsermittlung m Vorgespräch
  • Workshop mit praktischen Übungen und Vorträgen (Dauer: 3 Stunden)
  • Mitnahmeübungen/Mappe 

In meinen Workshops lernen Sie, sich auf Knopfdruck zu entspannen. Ich mache Sie mit wertvollen Methoden vertraut, um dem beruflichen und privaten Alltag gelassener begegnen zu können. Sie werden überrascht sein, wie leicht sich die erlernten Übungen in den Alltag integrieren lassen und wie schnell Sie abschalten, regenerieren und so die eigenen Akkus wieder aufladen können.

 

 Im Vordergrund stehen an diesem Tag :

  • Lernen "Hier und Jetzt" zu entspannen
  • Wertvolle Entspannungstechniken für den Alltag
  • Ortsunabhängig, z.B. in Ihren Räumen oder ausgesuchte Locations mit "Outdoor"-Achtsamkeitsübungen

 

Der Workshop wird mit max. 15 Teilnehmern durchgeführt und kostet 399€.  Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

 

Telefon: +49 (0)170 –  46 15 700

E-Mail: martina.joerg.schreder@t-online.de


Entspannte Mittagspause

 

Freuen Sie sich auf :

  • Stress raus – Entspannung rein
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeitstraining
  • Atem- und Kraftmeditation
  • Progressive Muskelentspannung
  • Entspannung "TO GO"

Selbst der kürzeste Zeitaufwand wie z.B. die Mittagspause

bietet Möglichkeiten eines Entspannungstrainings. Die aufgeführten Konzepte lassen sich in jedem Unternehmen leicht umsetzen und bringen in kürzester Zeit große Erfolge. Mit den richtigen Übungen gelangt man ganz schnell wieder zu neuer Kraft und Energie. Entspannung "TO GO" sind Übungen die helfen, auch mit den schwierigsten Situationen im Alltag  gelassener um zugehen . 

 

 Im Vordergrund stehen an diesem Tag :

  • Entspannung am Arbeitsplatz
  • Der Energiekick in der Pause
  • Raus an die frische Luft, einmal tief durchatmen
  • Der Wohlfühlort  Büro

 

Der Workshop wird mit max. 10 Teilnehmern durchgeführt und kostet 99€. Dauer 30- 60 Minuten. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

 

Telefon: +49 (0)170 –  46 15 700

E-Mail: martina.joerg.schreder@t-online.de

 


Auszug aus meinen Referenzen

  • Arbeitskammer des Saarlandes Saarbrücken
  • Regionalverband Saarbrücken
  • VHS Schwalbach und Ensdorf
  • KEB Schmelz
  • Kindertagesstätte St. Nikolas Lebach
  • Caritas Kinderhort Lebach
  • Senioren-Wohnpark Stefana Schmelz
  • UP- Uwe Petry - Feine Steine Schmelz