"In jedem Menschen, in jedem Individuum

betrachtet sich eine Welt, ein Universum."

Giordano Bruno


Einzelkurse und Sitzungen.... intensiv und ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

NEU ! Ab sofort !!!                                                                    Entspannungs-Einzelkurs " Einfach mal zur Ruhe kommen"

 

Corona hat unser Leben verändert..... neue Herausforderungen kommen täglich auf uns zu, vielleicht gehören Sie zu den Menschen die in dieser schwierigen Zeit noch mehr Einsatz bringen müssen als bisher. Um so wichtiger ist es, in dieser turbulenten Zeit auch mal zur Ruhe zu kommen.... und wenn das Ihnen zu Hause nicht so gut gelingt, buchen Sie den Entspannungs-Einzelkurs bei TimeOut, suchen sich Ihre Entspannungs-Lieblingsmethoden aus, und genießen Sie Ihre ganz persönliche Auszeit bei TimeOut.

 

Was erwartet Sie ?

Abschalten, loslassen, zur Ruhe kommen und die Welt sich für eine Weile ohne Sie drehen lassen......

Sie können wählen, zwischen Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, gerne auch 2in1 (Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training) , die Entspannung mit Klangschalen, oder dem Kurs "Einfach mal zur Ruhe kommen" indem viele verschiedene Entspannungsmethoden enthalten sind. Gerne stellen wir gemeinsam Ihren Lieblingskurs zusammen. 

 

Leistungen Entspannungs-Einzelkurs: Dauer: 90 Minuten  Preis: 30 € im Preis enthalten ist die Übungsmappe als Handout für zu Hause! Einfach Termin vereinbaren. 

 




Sie haben kaum Zeit und müssen diese so effektiv wie möglich nutzen? Dann lege ich Ihnen meine Einzelsitzung ans Herz.

Befinden Sie sich in akuten Stressituationen? 

Ihnen ist bewusst, dass Sie unbedingt etwas gegen Ihren Stress tun müssen, Sie haben schon einige Stressymptome an sich bemerkt........ 

wie Schlafstörungen, Angstzustände, Verspannungen, hoher Blutdruck, Herzbeschwerden, Magen-Darmbeschwerden.....

 

Worauf warten Sie noch?

Handeln Sie!

 

Wie gefällt Ihnen die Vorstellung.....

auf Knopfdruck zu entspannen ohne großen Zeitaufwand ?

Verabschieden Sie sich von der Vorstellung,

viel Zeit in Entspannung investieren zu müssen.

 

Es geht auch anders !

Die persönliche Einzelsitzung steht für maximale Fortschritte bei minimalstem Zeitaufwand.

Mit dem Entspannungsprogramm von TIMEOut  erarbeiten wir gemeinsam in einer Einzelsitzung auf Sie und Ihre persönliche Situation abgestimmte Übungen die zu Ihnen passen. Es genügen täglich bereits ein paar Minuten um nach kurzer Zeit Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. 

 

Meine Arbeitsweise ist sehr intensiv und  ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Wir nehmen uns viel Zeit, und packen Ihren ganz persönlichen " Entspannungs-Werkzeugkoffer ".

 

 

 Mein Angebot:

  • Kostenloses telefonisches Erstgespräch von ca 30. Minuten
  • Analyse, Ihrer zu bearbeitenden Themen,z.B. Ängste, Stress, körperliche Beschwerden, seelische Belastung, Burnout etc.
  • Ausarbeitung eines persönlichen und individuellen Konzeptes.
  • 2,5 stündige Sitzung in der Sie im praktischen Teil Ihre auf Sie abgestimmten Übungen erlernen und im Anschluss die wohltuende Wirkung verschiedener Entspannungs-Methoden kennenlernen und zur Ruhe kommen werden.
  • Ihren eigenen " Entspannungs-Werkzeugkoffer" als Handout für zu Hause. 

Preis:  95 Euro

In der 1. Sitzung kann bereits viel erreicht werden, Sie lernen Übungen kennen, die sich leicht in Ihren Alltag intregieren lassen, und nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, und kommen während der Behandlung zur Ruhe.

Sie entscheiden, ob noch weitere Sitzungen erforderlich sind! Zudem haben Sie die Möglichkeit an den laufenden Kursen teilzunehmen, um das Erlernte zu festigen, und in den Timeout Räumen zur Ruhe zu kommen.

 

Mit der " TimeOut Einzelsitzung " aus der Stressfalle ausbrechen.

Packen wir es an und starten durch, in ein entspanntes Leben! 

 



 

Leistungen Einzelsitzung: 30 Minuten telef. Erstgespräch, 2,5 Stunden Einzelsitzung , Übungs-Mappe als Handout für zu Hause! Gesamtpreis: 95€. Jede weitere Sitzung Dauer: 2 Stunden Preis:  60€

Fakten? Fakten!

Eine Kundenstimme, die mich mit Glück und Bestätigung erfüllt.

Liebe Martina,

 

ich wollte mich nochmal ganz herzlich für die gestrige Zeit bedanken, die du mir geboten hast. Es war eine tolle Erfahrung und hat besonders gut getan, dass wir nur zu zweit waren und dadurch viel mehr Probleme ansprechen konnten – praktisch deine ganze Aufmerksamkeit mir galt. Das klingt jetzt irgendwie egoistisch, aber ich denke du weißt was ich damit meine.

 

Bisher haben mir alle deine Kurse super gefallen, aber das gestern war etwas ganz Besonderes und dafür wollte ich dir noch ein paar Zeilen zukommen lassen. 

 

Heute hatte ich auch eine ganz andere Körperwahrnehmung und fühle mich ein Stück weit befreiter. Mit meiner Therapeutin habe ich meine gestrige Reaktion bezüglich deiner Frage nach der Selbstreflektion erörtert. Es war interessant, was dabei heraus gekommen ist. Insgesamt hat die "Sitzung" gestern etwas Positives bewirkt und mir sehr gut getan.

 

Das ist genau der richtige Job für dich.

 

 

Bis zum nächsten Mal …

 

LG 

(K...... aus Saarbrücken)