Jeder Termin ist denkbar und kann – abgestimmt auf Ihre individuelle Lebenssituation – realisiert werden. 
Informationen zu den einzelnen Kursen und Veranstaltungen finden Sie unter "Inhalte meiner Arbeit".

Zur Ruhe kommen – Ihre Auszeit vom Alltag

Entdecken Sie die Vielfalt wirksamer Entspannungsmethoden: von Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung bis hin zu Atem-, Achtsamkeits- und Stressbewältigungsübungen. Ergänzt wird der Kurs durch kleine, alltagstaugliche Übungen, die nur wenig Zeit in Anspruch nehmen und sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen. So finden Sie heraus, welche Form der Entspannung am besten zu Ihnen passt.

"Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"

Wochenend-Work-Shop  Kloster Himmerod 2026

24.-26. Juli 2026           

Weitere Infos

"Wandern& Entspannen &Übernachten im Kloster"

• 21.-26. September 2026 (ausgebucht)
• 31. Mai - 05. Juni 2027 ( 2027 jetzt schon buchbar, bis 31.01.27 mit kostenloses Stornogebühr)
• 20. - 25. September 2027      

Santuari de Cura  Iles Balears, Mallorca

 Weitere Infos

3 Tage-Work-Shop "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"

• 14.-16. Juli 2026
• 26.-28. August 2026
• 08.-10. September 2026
• 03.-05. November 2026
• 10.-12. November 2026

Achtung: Die Termine für den Bildungsurlaub können auch unabhängig davon gebucht werden, zum Auftanken, Innehalten als persönliche Auszeit, ohne formellen Bildungsurlaubsanspruch.!!!

weitere Infos

1 Tages-Work-Shop "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"

• Donnerstag 04. Juni 2026
• Samstag 29. August 2026
• Sonntag 30. August 2026

Weitere Infos

Saarland, Deutschland oder Mallorca? Einzelcoaching oder Gruppenseminar? 
Im TIMEOUT Entspannungszentrum oder Ihren Räumlichkeiten? Sie entscheiden!