"Zeit, die wir uns nehmen,

ist Zeit, die uns etwas gibt."

                                                     Ernst Ferstl



TIME OUT statt BURN OUT!

Kennen Sie folgende Aussagen aus den Erzählungen von Familie, Freunden oder Arbeitskollegen?

 

"Ich hetze von einem Termin zum nächsten und habe ständig das Gefühl, den Wettlauf mit der Zeit zu verlieren.
"

 

"Ich fühle mich oftmals verpflichtet, dieses oder jenes leisten zu müssen, da es mein Umfeld von mir erwartet. Ich spüre den Druck, aber komme da einfach nicht raus."

 

"Manchmal fühle ich mich schon morgens müde, bin auf einmal nervös und immer öfters gereizt bei Aufgaben oder Themen, die mir früher nichts ausmachten."

 

"Mein Hobby macht mir keinen Spaß mehr, ehrlich gesagt weiß ich nicht mehr, wie ich so viel Zeit dafür investieren konnte."

 

"Früher haben wir uns öfters mit Freunden auch ohne Anlass verabredet, aber da hatte ich auch einfach mehr Zeit."

 

"Hohe Anforderungen im Berufs- und Privatleben bestimmen meist meinen Tagesablauf.
"

 

Treffen manche dieser Aussagen ansatzweise auch auf Sie zu?

 

 Mit dieser Selbsterkenntnis haben Sie bereits etwas geschafft, was leider viele Menschen erst bemerken, wenn der Burnout bereits eingetreten ist.

 

Ein guter Anfang, und der erste Schritt zu Ihrem ganz persönlichen TIME OUT.....

Einfach mal abschalten, sich eine ganz persönliche Auszeit nehmen, um wieder Kraft und neue Energie zu tanken........dabei möchte ich Sie gerne begleiten.

 

Schön, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben.

In meinen Kursen und Trainings mache ich Sie mit wertvollen Entspannungsmethoden vertraut, die Ihnen helfen dem Berufs-und Alltagsstress gelassener begegenen zu können.

Nehmen Sie sich eine Auszeit, um das Leben zu entschleunigen. 

Dazu möchte ich Sie einladen !

Denn Entspannen ist so viel mehr als einfach nur loslassen.....

 

TIME OUT statt BURN OUT!

 

Nehmen Sie sich etwas Zeit!

Stöbern Sie auf meinen Seiten, wählen Sie Ihre ganz persönliche Entspannungsmethode und melden Sie sich  zu einem kostenlosen Schnupperkurs an.


 

 

Ihre

 

Martina Jörg-Schreder



Für den schnellen Einstieg

Neben meinen Kursen in Schmelz, stelle ich Ihnen meine umfassenden Angebote vor, bei dem ich Ihnen besonders meine

individuellen Konzepte ans Herz legen möchte. Auch meine Person möchte ich kurz vorstellen, denn speziell zum Thema Krebstherapie kann ich Sie durch meine eigene Krankengeschichte auf Augenhöhe beraten und nachhaltig betreuen.

 


Entspannungskurse Mallorca

  • Entspannungkurse in der Gruppe oder Einzel
  • Individuelle Coachings für Unternehmen und Mitarbeiter
  • Entspannte Atmosphäre im Landesinneren und an den Stränden Mallorca
  • Durch Kooperationen mit ansässigen Restaurants und Hotels biete ich nach einem Beratungsgespräch auch Komplettpakete an, maßgeschneidert auf Ihre Wünsche

 

TIMEOUT Session " Wandern&Meditieren" übernachten im Kloster

  • Vom 21.- 26. September 2017......
  • mit Yoga und Achtsamkeitsübungen in den Tag starten
  • dem Himmel entgegen wandern
  • in einsamen Buchten baden
  • die Insel mit all ihrer Schönheit erleben....
  • Ballermann ?? .... ist woanders...

Entspannungskurse in der Natur

  • Atemmeditationen und Achtsamkeitsübungen an aussergewöhnlichen Plätzen erleben
  • Die Kraft der Natur nutzen um zur Ruhe zu kommen 
  • Die Kombination aus Bewegung, Natur und Entspannung lassen diese Wanderungen zu einem nachhaltigen Erlebnis werden