Nach fünf Jahren Tätigkeiten in Betrieben, VHS, KEB und an unterschiedlichen Orten bin ich nun endlich " sesshaft" geworden – in meinen eigenen Räumen, in einer Wohlfühl-Atmosphäre! 

Ich habe mir viel Zeit bei der Gestaltung genommen, denn schließlich sollte ein Raum entstehen, in dem Sie beim Betreten schon das Gefühl haben, anzukommen. Den Alltag loslassen, zur Ruhe kommen, die Welt draußen lassen und auf das Wesentliche fokussieren … auf sich selbst und Ihre Entspannung.

Kennen Sie folgende Aussagen aus den Erzählungen von Familie, Freunden oder Arbeitskollegen?

"Ich hetze von einem Termin zum nächsten und habe ständig das Gefühl, den Wettlauf mit der Zeit zu verlieren.
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"Ich fühle mich oftmals verpflichtet, dieses oder jenes leisten zu müssen, da es mein Umfeld von mir erwartet. Ich spüre den Druck, aber komme da einfach nicht raus."

"Manchmal fühle ich mich schon morgens müde, bin auf einmal nervös und immer öfters gereizt bei Aufgaben oder Themen, die mir früher nichts ausmachten."

"Mein Hobby macht mir keinen Spaß mehr, ehrlich gesagt weiß ich nicht mehr, wie ich so viel Zeit dafür investieren konnte."

"Früher haben wir uns öfters mit Freunden auch ohne Anlass verabredet, aber da hatte ich auch einfach mehr Zeit."

"Hohe Anforderungen im Berufs- und Privatleben bestimmen meist meinen Tagesablauf.
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Treffen manche dieser Aussagen ansatzweise auch auf Sie zu?

• Entspannungs- und Achtsamkeitskurse
• Kurse für Autogenes Training und
• Progressive Muskelentspannung
• Entspannungstraining Kinder
• Speziell entwickelte Programme für Krebspatienten
• Individualtraining
• Gruppenworkshops
• Firmen-Workshops im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung.