"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt."

Ernst Ferstl


TimeOut steht für individuelle Konzepte, kleine Gruppen und maßgeschneiderte Entspannung. Schnell erzielbare und vor allem nachhaltige Erfolge bei meinen Teilnehmern sprechen für sich.

Kursprogramm TimeOut

Entspannungskurs

 

Kursdauer 90 Minuten

Maximal 6 Teilnehmer

Gebühr: Pro Kurs 15€ / 5er Karte 50€ / 10erKarte 90€

Einzelstunde auf Anfrage

 

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Einzelsitzung

 

Intensiv auf Ihre persönlichen Themen abgestimmt.

Minimalster Zeitaufwand- maximale Ergebnisse

Ihr persönliches TimeOut inkl. Skript!

 

 

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Mallorca

 

Wandern&Yoga&Übernachten im Kloster

6 Tage Urlaub für Körper, Geist und Seele

Eine der schönsten Inseln der Welt einmal anders erleben

Begrenzte Teilnehmerzahl

Genießen und Entspannen, Ballermann ist woanders !

 

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Waldbaden "Shinrin-Yoku"

 

Kursdauer 120-180 Minuten, Strecke zwischen 3-5 Km

Maximal 15 Teilnehmer

inkl. Genussmeditation

Einzelstunde auf Anfrage

 

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Entspannen im Kloster

 

Deutschland oder Mallorca

Entspannen an Orten der Stille 

Entspannung mit Yoga oder Workshops
Gebühr: ab 155€ 

2-6 Tage

 

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Entspannung für Betriebe

 

Kursdauer ab 30 Minuten bis 1 Tag

10-15 Teilnehmer je nach Workshop

Gebühr: Je nach Konzept

Individuelle Programme auf Anfrage

 

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Individuelle Kurse

 

Ganz wie Sie es wünschen 
In der Gruppe, mit der Familie, mit Freunden 

Bei Ihnen zu Hause, in der Natur oder in meinen Räumen
Gebühr und Konzept auf Anfrage

 

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Autogenes Training

 

Kursdauer 90 Minuten

Maximal 6 Teilnehmer
Einstieg jederzeit möglich !

inkl. "Werkzeugkoffer TO GO"

 


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Progressive Muskelentspannung

 Kursdauer 90 Minuten

Maximal 6 Teilnehmer
Einstieg jederzeit möglich !

inkl. "Werkzeugkoffer TO GO"

 

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Workshops

 

Dauer: ab 2-3 Stunden 
Mind. 10 - max. 15 Teilnehmer!
Gebühr: ab 30 € p.P.  

inkl. "Werkzeugkoffer TO GO" 
Örtlich unabhängig (wir kommen zu Ihnen)
 

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Tägliche Entspannung lernen und leben!

Lassen Sie Ihren Alltag und die Welt los und fokussieren Sie sich auf das Wesentliche –  auf sich selbst und Ihre Entspannung!