"Zeit, die wir uns nehmen,

ist Zeit, die uns etwas gibt."

                                                     Ernst Ferstl



Herzlich willkommen in meinen neuen Räumen.

Tägliche Entspannung lernen und leben!

Willkommen & Ankommen

Nach fünf Jahren Tätigkeiten in Betrieben, VHS, KEB und an unterschiedlichen Orten bin ich nun endlich " sesshaft" geworden – in meinen eigenen Räumen, in einer Wohlfühl-Atmosphäre! 

 

Ich habe mir viel Zeit bei der Gestaltung genommen, denn schließlich sollte ein Raum entstehen, in dem Sie beim Betreten schon das Gefühl haben, anzukommen. Den Alltag loslassen, zur Ruhe kommen, die Welt draußen lassen und auf das Wesentliche fokussieren … auf sich selbst und Ihre Entspannung.

 

 

Ob es mir gelungen ist ???

Bin gespannt auf Ihre Meinung!

 

Deshalb möchte ich Sie einladen in meine neuen Räumen in der Primsweilerstraße 11 in Schmelz-Hüttersdorf. Ich freue mich sehr, Sie zum "Willkommen-Ankommen" begrüßen zu dürfen. 

 

Ihre

Martina Jörg-Schreder 



Eröffnungsangebot:

Autogenes Training :

6 Kurse  Gebühr : 40 Euro. Termin :  Dienstags von  18:30 Uhr bis 19:30 Uhr.

 

Progressive Muskelentspannung:

6 Kurse Gebühr: 40 Euro. Termin Dienstags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr.


Ziele meiner Arbeit



TIME OUT statt BURN OUT!


Kennen Sie folgende Aussagen aus den Erzählungen von Familie, Freunden oder Arbeitskollegen?

 

"Ich hetze von einem Termin zum nächsten und habe ständig das Gefühl, den Wettlauf mit der Zeit zu verlieren.
"

 

"Ich fühle mich oftmals verpflichtet, dieses oder jenes leisten zu müssen, da es mein Umfeld von mir erwartet. Ich spüre den Druck, aber komme da einfach nicht raus."

 

"Manchmal fühle ich mich schon morgens müde, bin auf einmal nervös und immer öfters gereizt bei Aufgaben oder Themen, die mir früher nichts ausmachten."

 

"Mein Hobby macht mir keinen Spaß mehr, ehrlich gesagt weiß ich nicht mehr, wie ich so viel Zeit dafür investieren konnte."

 

"Früher haben wir uns öfters mit Freunden auch ohne Anlass verabredet, aber da hatte ich auch einfach mehr Zeit."

 

"Hohe Anforderungen im Berufs- und Privatleben bestimmen meist meinen Tagesablauf.
"

 

Treffen manche dieser Aussagen ansatzweise auch auf Sie zu?

Mit dieser Selbsterkenntnis haben Sie bereits etwas geschafft, was leider viele Menschen erst bemerken, wenn der Burnout bereits eingetreten ist.

 

Ein guter Anfang, und der erste Schritt zu Ihrem ganz persönlichen TIME OUT.....

Einfach mal abschalten, sich eine ganz persönliche Auszeit nehmen, um wieder Kraft und neue Energie zu tanken........dabei möchte ich Sie gerne begleiten.

In meinen Kursen und Trainings mache ich Sie mit wertvollen Entspannungsmethoden vertraut, die Ihnen helfen dem Berufs-und Alltagsstress gelassener begegenen zu können.

Nehmen Sie sich eine Auszeit, um das Leben zu entschleunigen. 

Dazu möchte ich Sie einladen !

Denn Entspannen ist so viel mehr als einfach nur loslassen.....

 

TIME OUT statt BURN OUT!

 

Nehmen Sie sich etwas Zeit!

Stöbern Sie auf meinen Seiten, wählen Sie Ihre ganz persönliche Entspannungsmethode und melden Sie sich  zu einem kostenlosen Schnupperkurs an.