Der TimeOut-Workshop "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen" und Gemeinschaftsprojekte.
Bedeutung:
Intensives arbeiten in der Gruppe, mit effektiven und nachhaltigen Übungen, die helfen, schnell zur Ruhe zu kommen. Gemeinsam tauchen wir ein in die große Welt der Entspannungsmethoden und gehen langsam mit Hilfe von altbewährten und wertvollen Methoden in die Tiefenentspannung. Sie fühlen sich wohl und haben in Ihrem Werkzeugkoffer jede Menge Übungsskripte mit Entspannungsübungen und kleinen Helfern, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und schon nach kurzer Zeit eine neue Lebensqualität herstellen.
Ablauf:
- mind. 3 Stunden Zeit einplanen
- mind. 5 Teilnehmer / max. 15 Teilnehmer
- Gebühr: ab 60 Euro/pro Teilnehmer
- inkl. Übungsskript für zu Hause
Ziele:
- Sich entspannen lernen
- Stressabbau und Stressprävention
- Mehr Ruhe und Gelassenheit
- Senkung von Müdigkeit und Reizbarkeit
- Verbesserung der Schlafqualität
- Stärkung unseres Wohlbefindens
- BurnOut Prophylaxe
- Neue Kraft und Energie tanken
Veranstaltungsorte:
Der Work-Shop ist ortsunabhängig und kann auch fast überall organisiert werden, bei Ihnen zuhause, in der Firma, im Vereinsheim, überall dort, wo wir einen Raum ungestört nutzen können.
Ihr persönlicher Termin auf Anfrage