Workshop "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"

Bedeutung:

 

Intensives arbeiten in der Gruppe, mit effektiven und nachhaltigen Übungen, die helfen schnell zur Ruhe zu kommen. Gemeinsam tauchen wir ein, in die große Welt der Entspannungsmethoden und gehen langsam mit Hilfe von altbewährten und wertvollen Methoden in die Tiefenentspannung. Sie fühlen sich wohl und haben in Ihrem Werkzeugkoffer jede Menge Übungsskripte mit Entspannungsübungen und kleinen Helfern, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und schon nach kurzer Zeit eine neue Lebensqualität herstellen.


Ablauf:

  • 3 Stunden Zeit einplanen
  • bitte in bequemer Bekleidung erscheinen
  • Anmeldung erforderlich
  • Max. 15 Teilnehmer
  • Gebühr: 30 Euro/3 Stunden, inkl. Übungsskript für zu hause

Ziele:

  • Sich entspannen lernen
  • Stressabbau und Stressprävention
  • Mehr Ruhe und Gelassenheit
  • Senkung von Müdigkeit und Reizbarkeit
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Stärkung unseres Wohlbefindens
  • BurnOut Prophylaxe
  • Neue Kraft und Energie tanken

 

 


Veranstaltungsorte:

Diese Veranstaltung ist ortsunabhängig und kann auch fast überall organisiert werden, bei Ihnen zuhause, in der Firma, im Vereinsheim, überall dort, wo wir einen Raum ungestört nutzen können.



Termine:

Samstag 28. März 2020 von 14-17 Uhr  Veranstaltungsort: Reha Vitalis Weiskirchen (abgesagt wegen Corona,neuer Termin folgt)

Samstag 02. Mai 2020 von 14-18 Uhr  Veranstaltungsort: Bürgerhaus Trier Nord (abgesagt wegen Corona, neuer Termin folgt)

Samstag 13. Juni 2020 von 14-18 Uhr  Veranstaltungsort : Bürgerhaus Trier Nord Veranstaltung findet statt, noch Plätze frei !