Workshop "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"


Bedeutung:

 

Intensives arbeiten in der Gruppe, mit effektiven und nachhaltigen Übungen, die helfen schnell zur Ruhe zu kommen. Gemeinsam tauchen wir ein, in die große Welt der Entspannungsmethoden und gehen langsam mit Hilfe von altbewährten und wertvollen Methoden in die Tiefenentspannung. Sie fühlen sich wohl und haben in Ihrem Werkzeugkoffer jede Menge Übungsskripte mit Entspannungsübungen und kleinen Helfern, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und schon nach kurzer Zeit eine neue Lebensqualität herstellen.


Ablauf:

  • Mind. 2 Stunden Zeit einplanen
  • bitte in bequemer Bekleidung erscheinen
  • Anmeldung erforderlich
  • Max. 15 Teilnehmer
  • Gebühr: ab 30 Euro/2 Stunden,
  • inkl. Übungsskript für zu Hause

Ziele:

  • Sich entspannen lernen
  • Stressabbau und Stressprävention
  • Mehr Ruhe und Gelassenheit
  • Senkung von Müdigkeit und Reizbarkeit
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Stärkung unseres Wohlbefindens
  • BurnOut Prophylaxe
  • Neue Kraft und Energie tanken

 

 


Veranstaltungsorte:

Diese Veranstaltung ist ortsunabhängig und kann auch fast überall organisiert werden, bei Ihnen zuhause, in der Firma, im Vereinsheim, überall dort, wo wir einen Raum ungestört nutzen können.



Termine:

Neu bei TimeOut: TAGES-WORK-SHOP                                                                                                                                        Sonntag dem 26. Juli und Sonntag dem 30. August 2020  jeweils von 10:00 bis 17:30 Uhr                                            Veranstaltungsort: Kloster Himmerod