Workshops

Bedeutung:

 

Intensives Arbeiten in der Gruppe, mit effektiven und nachhaltigen Übungen, die helfen schnell zur Ruhe zu kommen. Gemeinsam tauchen wir ein, in die große Welt der Entspannungsmethoden und gehen langsam mit Hilfe von altbewährten und wertvollen Methoden in die Tiefenentspannung. Sie fühlen sich wohl und haben in Ihrem Werkzeugkoffer jede Menge Übungsskripte mit Entspannungsübungen und kleinen Helfern, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und schon nach kurzer Zeit eine neue Lebensqualität herstellen.


Ablauf:

  • 3 Stunden Zeit einplanen
  • bitte in bequemer Bekleidung erscheinen
  • Anmeldung erforderlich
  • Max. 15 Teilnehmer
  • Gebühr: 30 Euro/3 Stunden, inkl. Übungsskript für zu hause

Ziele:

  • Sich entspannen lernen
  • Stressabbau und Stressprävention
  • Mehr Ruhe und Gelassenheit
  • Senkung von Müdigkeit und Reizbarkeit
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Stärkung unseres Wohlbefindens
  • BurnOut Prophylaxe
  • Neue Kraft und Energie tanken

 


Veranstaltungsorte:

Diese Veranstaltung ist ortsunabhängig und kann auch fast überall organisiert werden, bei Ihnen zuhause, in der Firma, im Vereinsheim, überall dort, wo wir einen Raum ungestört nutzen können.



Termine:

Samstag 09. November 2019 von 14-17 Uhr Deltha Fitness,  Am Erzweg 22, 66839 Schmelz
Sonntag 10. November  2019 von 15-18 Uhr, Timeout Entspannungszentrum, Primsweilerstrasse 11, 66839 Schmelz

Samstag 16. November 2019 von  14-17 Uhr  SaM, Sports and More, Sternheimerstrasse 4, 66740 Saarlouis

Sonntag 17. November  2019 von 10-13 Uhr, Timeout Entspannungszentrum, Primsweilerstrasse 11, 66839 Schmelz