Betriebliche Gesundheitsförderung "Gesunde Mitarbeiter – Gesundes Unternehmen"
Nutzen Sie meine Erfahrungen als Entspannungspädagogin und Betriebliche Gesundheitsmanagerin. Mit individuell auf Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter abgestimmten Entspannungskonzepten erzielen Sie mit geringem Zeitaufwand schnelle und nachhaltige Erfolge. Zentrales Element meiner Arbeit ist die nachhaltige Entspannung und Regeneration, mein wichtigstes Ziel ist es, dass die Teilnehmer im Alltag selbstständig auf Abruf entspannen können, um mit Stresssituationen gelassener umgehen zu können.
Investitionen in betriebliche Gesundheitsförderung können steuerlich geltend gemacht werden.
Entspannungs-Teamtag
Freuen Sie sich auf :
- Eine Bedarfsermittlung im Vorgespräch
- Workshop mit praktischen Übungen und Entspannungseinheiten (Dauer: ab 3 Stunden)
- Ein gemeinsames Essen (optional)
- Eine Achtsamkeitswanderung (optional)
- Outdoor-Übungen (optional)
- Mitnahmeübungen/Mappe
Ein Konzept, das speziell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter und Ihr Unternehmen abgestimmt ist.
An außergewöhnlichen Plätzen wird dieser Tag zu einem nachhaltigen Erlebnis und stärkt Ihre Unternehmenskultur.
Im Vordergrund stehen an diesem Tag :
- Ihr Unternehmen
- Ihre Mitarbeiter/innen und Kollegen/innen
- Das WIR-GEFÜHL
- Entspannen lernen und erleben
- Natur; abschalten und auftanken
- Erlebnisreich
- Nachhaltig
Der Teamtag wird mit max. 15 Teilnehmern durchgeführt.
Preis: Auf Anfrage, je nach Konzept.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Telefon: +49 (0)170 – 46 15 700
Kontakt: mjs@timeout-saarland.de
Entspannungs-Workshop
Freuen Sie sich auf :
- Eine Bedarfsermittlung im Vorgespräch
- Workshop mit praktischen Übungen und Vorträgen (Dauer: 3 Stunden)
- Mitnahmeübungen/Mappe
In meinen Workshops lernen Sie, sich auf Knopfdruck zu entspannen. Ich mache Sie mit wertvollen Methoden vertraut, um dem beruflichen und privaten Alltag gelassener begegnen zu können. Sie werden überrascht sein, wie leicht sich die erlernten Übungen in den Alltag integrieren lassen und wie schnell Sie abschalten, regenerieren und so die eigenen Akkus wieder aufladen können.
Im Vordergrund stehen an diesem Tag :
- Lernen "Hier und Jetzt" zu entspannen
- Wertvolle Entspannungstechniken für den Alltag
- Ortsunabhängig, z.B. in Ihren Räumen oder ausgesuchte Locations mit "Outdoor"-Achtsamkeitsübungen
Der Workshop wird mit max. 15 Teilnehmern durchgeführt.
Preis: Ab 399 Euro
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Telefon: +49 (0)170 – 46 15 700
Entspannung am Arbeitsplatz (zur Zeit nur ONLINE möglich)
Freuen Sie sich auf :
- Stress raus – Entspannung rein
- Autogenes Training
- Achtsamkeitstraining
- Atem- und Kraftmeditation
- Progressive Muskelentspannung
- Entspannung "TO GO"
Selbst der kürzeste Zeitaufwand wie z.B. die Mittagspause
bietet Möglichkeiten eines Entspannungstrainings. Die aufgeführten Konzepte lassen sich in jedem Unternehmen leicht umsetzen und bringen in kürzester Zeit große Erfolge. Mit den richtigen Übungen gelangt man ganz schnell wieder zu neuer Kraft und Energie. Entspannung "TO GO" sind Übungen die helfen, auch mit den schwierigsten Situationen im Alltag gelassener um zugehen .
Im Vordergrund stehen an diesem Tag :
- Entspannung am Arbeitsplatz
- Der Energiekick in der Pause
- Raus an die frische Luft, einmal tief durchatmen
- Der Wohlfühlort "Büro - oder Arbeistplatz"
Der Workshop wird mit max. 15 Teilnehmern durchgeführt.
Preis: Ab 99 Euro
Dauer 30- 60 Minuten.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Telefon: +49 (0)170 – 46 15 700
Ziele meiner Arbeit:
Gesundheitsfördernde Strukturen auf Ihr Unternehmen und die Bedürfnisse abgestimmt, zu entwickeln und zu verankern.
Zentrales Element meiner Arbeit ist die nachhaltige Entspannung und Regeneration. Mein wichtigstes Ziel ist es, dass die Teilnehmer im Alltag selbstständig auf Abruf entspannen können, um mit Stresssituationen gelassener umgehen zu können.
Nicht das Passende dabei ?
Vielleicht gefällt Ihnen die Idee, mit Ihren Mitarbeitern das Waldbaden kennenzulernen?
Oder sprechen Sie mich an, und wir konzipieren ein individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmtes Konzept.
Auszug aus meinen Referenzen
- Arbeitskammer des Saarlandes Saarbrücken
- IKK Südwest
- Regionalverband Saarbrücken
- VHS Schwalbach
- VHS Ensdorf
- KEB Schmelz
- SaM Sports and More Saarlouis
- KEB Dillingen
- Landkreis Saarlouis
- Kindertagesstätte St. Nikolas Lebach
- Caritas Kinderhort Lebach
- Senioren-Wohnpark Stefana Schmelz
- UP- Uwe Petry - Feine Steine Schmelz
- Vitalis Weiskirchen
- VHS Lebach
- PuGiS Saarbrücken
- Job Center Merzig