Wilkommen in der TimeOut Akademie!
Mein Name ist Martina Jörg-Schreder. Als Gründerin von TimeOut und Expertin für Stressprävention begleite ich Sie dabei, die Balance zwischen Leistungsfähigkeit und innerer Ruhe zu finden. Mit meiner Expertise als Entspannungspädagogin und Gesundheitsmanagerin biete ich Ihnen wissenschaftlich fundierte Strategien und praktische Lösungen für Ihren Alltag. Mein Ziel ist es, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern und Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit zu unterstützen.
Bildung & Bildungsurlaub
Ihre Zeit für neue Kompetenzen.
Investieren Sie in Ihre Gesundheit, ohne dafür Ihren privaten Urlaub zu nutzen. Ich biete staatlich anerkannte Seminare an, für die Sie in der Regel fünf Tage Bildungszeit pro Jahr beanspruchen können. Wir erarbeiten gemeinsam wissenschaftlich fundierte Strategien zur Stressbewältigung, die Sie direkt in Ihren Berufsalltag integrieren können – für eine langfristige Leistungsfähigkeit und mehr Gelassenheit.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Gesunde Strukturen für Ihr Unternehmen
Als Gesundheitsmanagerin unterstütze ich Betriebe dabei, die Vitalität ihrer Mitarbeiter zu fördern. Von gezielten Workshops bis hin zu nachhaltigen Konzepten für den Arbeitsplatz: Ich zeige Ihnen, wie Sie Stressfaktoren im Team reduzieren und eine gesunde Unternehmenskultur schaffen. So steigern wir gemeinsam das Wohlbefinden und die Motivation in Ihrem Unternehmen.
Freizeit & Regeneration
Einfach mal die Welt ausschalten.
In diesem Bereich steht das Erleben im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck oder Lernziele. In der besonderen Atmosphäre meiner Räumlichkeiten finden Sie den Platz, um den Alltag hinter sich zu lassen. Ob Entspannungskurse oder kleine Auszeiten am Wochenende: Hier dürfen Sie einfach nur ankommen, tief durchatmen und Ihre persönlichen Kraftreserven in Ruhe wieder auffüllen.