Ganz bei sich ankommen, den Alltag hinter sich lassen... zur Ruhe kommen, und  ganz nebenbei lernen sich auf Knopfdruck zu entspannen........

TimeOut -Work-Shop im Theater am Ring in Saarlouis.....

 

Schalten Sie den Alltag und Ihr Kopfkino aus und tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung. Sie lernen die Übungen kennen, die am besten zu Ihnen passen, um sich auf Knopfdruck zu entspannen. Wertvolle und interessante Entspannungs-Übungen die sich leicht und schnell in den Alltag integrieren lassen, und Ihnen helfen, dem Berufs- und Alltagsstress gelassener begegnen zu können. Nach dem Work-Shop gibt es die TimeOut Mitnahmeübungen, so dass Sie von der angenehmem Wirkung nachhaltig profitieren. Zudem erleben Sie intensive und sehr erholsame Momente der Entspannung, in die wir Stück für Stück im "Dachgarten" im Theater am Ring  eintauchen werden.

Der Work-Shop                                                                                                                                "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"

 TERMIN:

Sonntag 26. Februar /Saarlouis/ Theater am Ring- im wunderschönen Dachgarten von 13-18 Uhr/

Was erwartet Sie?

  • Achtsamkeitstraining
  • Atemmeditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Übungen aus dem Qi Gong 
  • Fantasiereisen
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Stressprävention
  • Energie-Meridian-Klopfmassage

Leistungen:

  • Teilnahme an allen TimeOut Entspannungsübungen
  • Der TimeOut-Entspannungswerkzeugkasten
  • Snacks in Form von Obst und Kuchen
  • Getränke während des Work-Shops

Preis :  99 €  im Preis enthalten ist die TimeOut-Übungsmappe für zu Hause.

Seminardauer: von 13:00 Uhr bis 18:00 Uhr





Wenn nicht jetzt….. wann dann ?