Ganz bei sich ankommen... den Alltag hinter sich lassen... zur Ruhe kommen...

an Orten der Ruhe und der Stille.....Deine Kloster-Entspannungs-Auszeit!

In einer immer hektischer werdenden Zeit, geprägt von ständiger Erreichbarkeit, Stress und dem Gefühl den Wettlauf mit der Zeit zu verlieren, sehnen wir uns nach Ruhe und  Stille.  Nehmen Sie sich Ihre ganz persönliche Auszeit.   

 

Schalten Sie den Alltag und Ihr Kopfkino aus und tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung. Sie lernen die Übungen kennen, die am besten zu Ihnen passen, um sich auf Knopfdruck zu entspannen. Wertvolle und interessante Entspannungs-Übungen die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und Ihnen helfen, dem Berufs- und Alltagsstress gelassener begegnen zu können. Nach dem Work-Shop gibt es das  TimeOut Work-Book für zu Hause, so dass Sie von der angenehmem Wirkung nachhaltig profitieren. Wir nutzen die Kraft des Waldes und erfahren wie wir das  "Waldbaden" als Medizin nutzen können. Zudem erleben wir intensive und sehr erholsame Momente der Entspannung, in die wir an diesen außergewöhnlichen Orten der Ruhe und der Stille Stück für Stück eintauchen werden.

             





Deine Kloster-Entspannungs-Wochenend-Auszeit                                                                "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"


Was erwartet Dich?

 

Eintauchen in die Welt der Entspannungsmethoden:

  • Achtsamkeitstraining
  • Atemmeditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Übungen aus dem Qi Gong 
  • Fantasiereisen
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Stressprävention
  • Energie-Meridian-Klopfmassage
  • Outdoor: Waldbaden und u.v.m

Leistungen:

 

  • Teilnahme an allen  Entspannungseinheiten
  • 1 Abendentspannung mit Klangschalen
  • Outdoor Entspannungseinheiten
  • Waldbaden
  • TimeOut Work-Book für zu Hause.

 

Preis : 229 €  Kursgebühr zzgl. Übernachtungskosten

 

Beginn: Freitag 16 Uhr

Ende: Sonntag 17 Uhr



Kloster Himmerod/Eifel

19.-21. April 2024

05.-07. Juli 2024

Kloster Steinfeld/Eifel 

23.-25. Februar 2024

26.-28. April  2024

Neumühle/Saar

12.-14.. April 2024

14.-16. Juni 2024



Der TAGES -Work-Shop                                                                                                                          "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"

Samstag 23.03. und 13.04. und Sonntag dem 14.04.2024 im Kloster Himmerod/Eifel

Was erwartet Dich?

  • Achtsamkeitstraining
  • Atemmeditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Übungen aus dem Qi Gong 
  • Fantasiereisen
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Stressprävention
  • Energie-Meridian-Klopfmassage

Leistungen:

  • Teilnahme an allen TimeOut Entspannungsübungen
  • Mittagessen im  Gästehaus 
  • Nachmittagssnack in Form von Obst und Kuchen
  • Getränke während des Work-Shops

Preis :  129 €  im Preis enthalten ist das TimeOut-Work-Book für zu Hause.

Seminardauer: von 10:00 Uhr bis 17:30 Uhr





Diesen TimeOut Work-Shop kannst du gerne auch als Bildungsurlaub buchen.


Wenn nicht jetzt….. wann dann ?