Ganz bei sich ankommen, den Alltag hinter sich lassen...

Entspannen im Kloster, ein Ort der Ruhe und der Stille.

In einer immer hektischer werdenden Zeit, geprägt von ständiger Erreichbarkeit, Stress und das Gefühl den Wettlauf mit der Zeit zu verlieren, sehnen wir uns nach Ruhe und  Stille. Kommen Sie mit ins Kloster Himmerod oder das Exerzitienhaus St. Thomas in der Eifel... und nehmen Sie sich Ihre ganz persönliche Auszeit. Urlaub für Körper, Geist und Seele.Tanken Sie neue Kraft und Energie und lernen Sie sich auf Knopfdruck zu entspannen um sich im Alltag vor Stress zu schützen. Kommen Sie wieder in Kontakt mit sich selbst und genießen Sie das Gefühl von innerer Gelassenheit, Ruhe und Harmonie.


Termine: 2019/2020


Kloster Himmerod Großlittgen Eifel :                                                  Work-Shop " Lernen sich auf Knopfdruck zu entspannen .....          Termine: 14.-15.Dezember 2019 und 25.-26.Januar 2020

Entspannung und Yoga..... vom 17. bis 19. April 2020


Exerzitienhaus St. Thomas Kyllburg Eifel                                Entspannung und Yoga  vom 14. bis 16. Februar 2020


Was erwartet Sie beim:                                                                Entspannungs- Work-Shop im Kloster Himmerod?

Schalten Sie den Alltag und Ihr Kopfkino aus und tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung. Sie lernen die Übungen kennen, die am besten zu Ihnen passen, um sich auf Knopfdruck zu entspannen. Wertvolle und interessante Entspannungs-Übungen die sich leicht und schnell in den Alltag integrieren lassen,

und Ihnen helfen, dem Berufs- und Alltagsstress gelassener begegnen zu können. Nach dem Work-Shop  gibt es die TImeOut Mitnahmeübungen, die Ihnen helfen, das Gelernte spielerisch in Ihren Tagesablauf einzubauen, so dass Sie von der angenehmem Wirkung nachhaltig profitieren. Wir nutzen die Kraft des Waldes und erfahren wie wir das  "Waldbaden " als Medizin nutzen können. Zudem erleben wir intensive und sehr erholsame Momente der Entspannung, in die wir in der Klosteratmosphäre Stück für Stück eintauchen werden.

Eintauchen in die Welt der Entspannungsmethoden, 

  • Achtsamkeitstraining
  • Atemmeditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Übungen aus dem Qi Gong 
  • Fantasiereisen
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Stressprävention
  • Energie-Meridian-Klopfmassage
  • Genussmeditation
  • Outdoor: Waldbaden und Wandern u.v.m

Leistungen:

  • 1 Übernachtung im Kloster im Einzelzimmer
  • 1 Frühstück aus der Klosterküche
  • 2 Mittagessen aus der Klosterküche inkl. AF Getränke
  • 1 Abendessen aus der Klosterküche inkl. AF Getränke
  • 2 Wanderungen inkl. Waldbaden
  • 2 Entspannungseinheiten mit 2 Stunden
  • 2 Entspannungseinheiten mit 3 Stunden

Preis:  175,00 Euro zzgl. 15 € Klosterspende

Im Preis enthalten ist die TimeOut-Übungsmappe für zu Hause.

 

Beginn: Samstags um 10 Uhr

Abschluss: Sonntags um 17 Uhr

Info und Anmeldung : 0170-4615700




Was erwartet Sie bei:                                                                                      Yoga und Entspannung im Kloster Himmerod und St. Thomas?

Achtsame und erholsame Momente erleben.

Anreise Freitagnachmittag, Ankommen, mit ersten Achtsamkeitsübungen den Alltag hinter sich lassen und langsam zur Ruhe kommen, gemeinsames Abendessen.

Edith wird uns mit leichten auf die Gruppe abgestimmten Yogaeinheiten in den Morgen begleiten, Pater Stefan gibt uns gerne ein paar Impulse für den Tag. Nach dem gemeinsamen Frühstück/ Mittagessen (je nach Programmablauf) machen wir uns auf den Weg und entdecken die herrliche Eifellandschaft. Wir erleben „Waldbaden „ mit all seine Sinnen. Am späten Nachmittag kehren wir ins Kloster zurück, Entspannung und Achtsamkeitstraining lassen uns zur Ruhe kommen, und uns auf einen schönen gemeinsamen Abend einstimmen. Ruhe und Gelassenheit werden Sie auf Ihrem Nachhauseweg begleiten. Freuen Sie sich auf schöne und außergewöhnliche  Momente.

 

Leistungen:

  • 2 x Übernachtung im Einzelzimmer
  • 2 x Früstück ( Klosterküche)
  • 2 x Mittagessen ( Klosterküche oder Outdoor)
  • 2 x Abendessen ( Klosterküche)
  • 2 x 2 Stunden Yoga
  • 2 x 2 Stunden Entspannung und Achtsamkeitsmeditation 
  • 1 x  Waldbaden in den herrlichen Eifelwäldern
  • 1 x  Impusle für den Tag mit Pater Stefan (Himmerod)

Preis:

Kloster Himmerod: 245€ zzg. 15€ Klosterspende

Exerzitienhaus St. Thomas: 279€

Gemeinsame Anreise möglich!

 

 

Beginn: Freitag um 14 Uhr

Abschluss: Sonntag um 17 Uhr

Info und Anmeldung: 0170-4615700




Wer wünscht sich das nicht.... endlich mal zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter sich lassen, das Kopfkino ausschalten.....