Ganz bei sich ankommen, den Alltag hinter sich lassen...

entspannen an Orten der Ruhe und der Stille.

In einer immer hektischer werdenden Zeit, geprägt von ständiger Erreichbarkeit, Stress und das Gefühl den Wettlauf mit der Zeit zu verlieren, sehnen wir uns nach Ruhe und  Stille. Kommen Sie mit ins Kloster Himmerod,in der Eifel oder in die Meditationsstätte Neumühle in Mettlach..... und nehmen Sie sich Ihre ganz persönliche Auszeit. Urlaub für Körper, Geist und Seele.Tanken Sie neue Kraft und Energie und lernen Sie sich auf Knopfdruck zu entspannen um sich im Alltag vor Stress zu schützen. Kommen Sie wieder in Kontakt mit sich selbst und genießen Sie das Gefühl von innerer Gelassenheit, Ruhe und Harmonie.

Termine: 2020

Kloster Himmerod Großlittgen Eifel :     

Work-Shop " Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen" .....          Kloster Himmerod


TERMINE: 17.-19. April ( Ausgebucht !) und 27.-28. Juni und 31. Juli- 02. August und  21.-23. August 2020                                                                     Achtung!  2 oder 3 Tage Aufenhalt möglich !


Schalten Sie den Alltag und Ihr Kopfkino aus und tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung. Sie lernen die Übungen kennen, die am besten zu Ihnen passen, um sich auf Knopfdruck zu entspannen. Wertvolle und interessante Entspannungs-Übungen die sich leicht und schnell in den Alltag integrieren lassen, und Ihnen helfen, dem Berufs- und Alltagsstress gelassener begegnen zu können. Nach dem Work-Shop  gibt es die TImeOut Mitnahmeübungen, die Ihnen helfen, das Gelernte spielerisch in Ihren Tagesablauf einzubauen, so dass Sie von der angenehmem Wirkung nachhaltig profitieren. Wir nutzen die Kraft des Waldes und erfahren wie wir das  "Waldbaden " als Medizin nutzen können. Zudem erleben wir intensive und sehr erholsame Momente der Entspannung, in die wir in an diesen aussergewöhnlichen Orten der Ruhe und der Stille Stück für Stück eintauchen werden.


Eintauchen in die Welt der Entspannungsmethoden:

  • Achtsamkeitstraining
  • Atemmeditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Übungen aus dem Qi Gong 
  • Fantasiereisen
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Stressprävention
  • Energie-Meridian-Klopfmassage
  • Genussmeditation
  • Outdoor: Waldbaden und Wandern u.v.m

Leistungen:

  • 1 oder  2X Übernachtung im Einzelzimmer 
  • 1 oder  2X Frühstück 
  • 2 X Mittagessen inkl. AF Getränke
  • 1oder 2X Abendessen inkl. AF Getränke
  • Wanderungen inkl. Waldbaden
  • Teilnahme an allen TimeOut Entspannungseinheiten
  • 1 X Abendentspannung mit Klangschalen

Preis: 1 Übernachtung   175 € zzgl. 15 € Klosterspende 

Preis : 2 Übernachtungen  245 € zzg. 15 € Klosterspende

Im Preis enthalten ist die TimeOut-Übungsmappe für zu Hause.

Beginn: bei 1 Übernachtungen Samstags 10 Uhr 

                  bei  2 Übernachtungen Freitags um 15 Uhr

Abschluss: Sonntags um 17 Uhr

Info und Anmeldung : 0170-4615700



"Entspannung und Yoga".....                                                                          Kloster Himmerod vom 17. bis 19. April 2020

Achtsame und erholsame Momente erleben.

Anreise Freitagnachmittag, Ankommen, mit ersten Achtsamkeitsübungen den Alltag hinter sich lassen und langsam zur Ruhe kommen, gemeinsames Abendessen. Den Abend lassen wir mit einer Klangschalen-Entspannung ausklingen. Edith wird uns mit leichten auf die Gruppe abgestimmten Yogaeinheiten in den Morgen begleiten, Pater Stefan gibt uns gerne ein paar Impulse für den Tag. Nach dem gemeinsamen Frühstück/ Mittagessen (je nach Programmablauf) machen wir uns auf den Weg und entdecken die herrliche Eifellandschaft. Am späten Nachmittag kehren wir ins Kloster zurück, Entspannung und Achtsamkeitstraining lassen uns zur Ruhe kommen, und uns auf einen schönen gemeinsamen Abend einstimmen. Den Sonntag beginnen wir mit Yoga, danach erleben wir das " Waldbaden" mit all seinen Sinnen. Nach dem gemeinsamen Mittagessen lassen wir das Wochenende langsam ausklingen. Ruhe und Gelassenheit werden Sie auf Ihrem Nachhauseweg begleiten. Freuen Sie sich auf schöne und außergewöhnliche  Momente.


Entspannung und Yoga.... was erwartet Sie ?

  • YOGA mit Edith
  • Achtsamkeitstraining
  • Atemmeditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Übungen aus dem Qi Gong 
  • Fantasiereisen
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Stressprävention
  • Energie-Meridian-Klopfmassage
  • Genussmeditation
  • Outdoor: Waldbaden und Wandern u.v.m

Leistungen:

  • 2 x Übernachtung im Einzelzimmer
  • 2 x Frühstück ( Klosterküche)
  • 2 x Mittagessen ( Klosterküche oder Outdoor)
  • 2 x Abendessen ( Klosterküche)
  • 2 x 2 Stunden Yoga
  • 2 x 2 Stunden Entspannung und Achtsamkeitsmeditation 
  • 1 x  Wandern und Waldbaden 

Preis:

Kloster Himmerod: 245€ zzg. 15€ Klosterspende

Gemeinsame Anreise möglich!

Beginn: Freitag um 14 Uhr

Abschluss: Sonntag um 17 Uhr

Info und Anmeldung: 0170-4615700



Wer wünscht sich das nicht.... endlich mal zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter sich lassen, das Kopfkino ausschalten.....