Ganz bei sich ankommen, den Alltag hinter sich lassen...entspannen an Orten der Ruhe und Stille.


In einer immer hektischer werdenden Zeit, geprägt von ständiger Erreichbarkeit, Stress und das Gefühl den Wettlauf mit der Zeit zu verlieren, sehnen wir uns nach Ruhe und  Stille.                                                                                                           

Kommen Sie mit ins Kloster Himmerod in der Eifel oder in das bekannte Meditationszentrum Neumühle Saar..... und nehmen Sie sich Ihre ganz persönliche Auszeit. 

Kloster Himmerod/ Eifel oder Meditationszentrum Neumühle/Saar

Tages- oder Wochenend-Work-Shops:

 

Schalten Sie den Alltag und Ihr Kopfkino aus und tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung. Sie lernen die Übungen kennen, die am besten zu Ihnen passen, um sich auf Knopfdruck zu entspannen. Wertvolle und interessante Entspannungs-Übungen die sich leicht und schnell in den Alltag integrieren lassen, und Ihnen helfen, dem Berufs- und Alltagsstress gelassener begegnen zu können. Nach dem Work-Shop gibt es die TimeOut Mitnahmeübungen, so dass Sie von der angenehmem Wirkung nachhaltig profitieren. Wir nutzen die Kraft des Waldes und erfahren wie wir das  "Waldbaden" als Medizin nutzen können. Zudem erleben wir intensive und sehr erholsame Momente der Entspannung, in die wir an diesem außergewöhnlichen Ort der Ruhe und der Stille Stück für Stück eintauchen werden.


NEU !!!!

die Wochenend-Work-Shops beinhalten eine schöne Einheit "Yin Yoga" mit der lieben Judith!

Yin Yoga ist ein langsamer und meditativer Yoga Stil in dem die Asanas länger gehalten werden. Der Fokus liegt darauf, sich in die Haltungen hineinschmelzen zu lassen, länger zu halten (ca. 3 Minuten) und so die tiefliegenden muskulären Schichten zu erreichen, gleichzeitig unser Nervensystem zu beruhigen. Die Gedanken kommen zur Ruhe, der Atem wird tiefer und die Wahrnehmung feiner. Wir erfahren eine tiefe körperliche sowie seelische Entspannung.

Eine perfekte Ergänzung zu dem TimeOut Programm, sozusagen das Tüpfelchen auf dem I.  :-) 

Der TAGES -Work-Shop                                                                                                                          "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"

Kloster Himmerod / Eifel

 TERMINE:

Samstag 23. März 2024

Samstag 13. April 2024

Sonntag 14. April 2024

Was erwartet Sie?

  • Achtsamkeitstraining
  • Atemmeditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Übungen aus dem Qi Gong 
  • Fantasiereisen
  • Stress erkennen und bekämpfen
  • Entspannungs-Notfall Übungen
  • Life-Work-Balance 
  • Energie-Meridian-Klopfmassage

Leistungen:

  • Teilnahme an allen TimeOut Entspannungsübungen inkl. Yin Yoga
  • Mittagessen im  Gästehaus 
  • Nachmittagssnack Kaffe und Kuchen
  • Getränke während des Work-Shops

Preis :  129 €  im Preis enthalten ist der

TimeOut- Entspannungs-Werkzeugkasten für zu Hause.

und den Zugriff auf das neue Work-Book "Sei gut zu dir"

 

Seminardauer: von 10:00 Uhr bis 17:30 Uhr



Gerne können die Kursteilnehmer auch noch eine Übernachtung im Gästehaus des Klosters hinzubuchen.

Preis für Übernachtung und Frühstück im Mehrbettzimmer 45€ / Einzelzimmer 60€ 


Der WOCHENEND - Work-Shop                                                                                                       "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"

ACHTUNG NEU!!   Mit YIN YOGA!!!!

Kloster Himmerod / Eifel   

TERMINE 2024   

19.-21. April 2024 / 05.-07. Juli 2024             

Was erwartet Sie?

 

Eintauchen in die Welt der Entspannungsmethoden:

  • Achtsamkeitstraining
  • Atemmeditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Übungen aus dem Qi Gong 
  • Fantasiereisen
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Stressprävention
  • Energie-Meridian-Klopfmassage
  • Outdoor: Waldbaden und u.v.m

Leistungen:

  • 2  Übernachtungen mit Vollpension
  • 1 Mittagsessen am Sonntag
  • Nachmittagssnacks in Form von Obst und Kuchen
  • Getränke während des Seminars
  • 1 Abendentspannung mit Klangschalen
  • Teilnahme an allen TimeOut Entspannungseinheiten inkl. Yin Yoga
  • Übungen als Handout/Mappe
  • Online-Zugriff auf das neue Work-Book 

Preis : 229 €  Kursgebühr zzgl. Übernachtungskosten

Beginn: Freitag 15 Uhr

Ende: Sonntag 17 Uhr



Der WOCHENEND - Work-Shop                                                                                                       "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"

Meditationszentrum Neumühle-Saar in Tünsdorf

ACHTUNG NEU!!   Mit YIN YOGA!!!!

TERMINE 2024

14.-16. Juni 2024

Die Neumühle ist ein europäisches Zentrum für Meditation und Begegnung. Eingebettet in Wald und Wiesen ist dieser Ort eine Oase der Stille und Erholung. An einem wunderschönen See mit Wasserfall gelegen gibt uns die Neumühle mit ihren wunderschönen Meditationsräumen viel Raum zum Entschleunigen und Innehalten.

 

An diesem Wochenende erwarten Sie die gleichen Inhalte und Leistungen wie im Kloster Himmerod, siehe oben.

Der Unterschied besteht in der Location, hier sind alle Zimmer mit Dusche/WC und vegetarischem Essen.

 

Preis: 229 € Kursgebühr zzgl. Übernachtungs- und Verpflegungskosten

Beginn: Freitags 16 Uhr  Ende: Sonntags 17 Uhr.

 


Wenn nicht jetzt….. wann dann ?