Ganz bei sich ankommen, den Alltag hinter sich lassen...

entspannen an Orten der Ruhe und der Stille.

In einer immer hektischer werdenden Zeit, geprägt von ständiger Erreichbarkeit, Stress und das Gefühl den Wettlauf mit der Zeit zu verlieren, sehnen wir uns nach Ruhe und  Stille. Kommen Sie mit ins Kloster Himmerod in der Eifel ..... und nehmen Sie sich Ihre ganz persönliche Auszeit. Urlaub für Körper, Geist und Seele.Tanken Sie neue Kraft und Energie und lernen Sie sich auf Knopfdruck zu entspannen um sich im Alltag vor Stress zu schützen. Kommen Sie wieder in Kontakt mit sich selbst und genießen Sie das Gefühl von innerer Gelassenheit, Ruhe und Harmonie.

Termine: 2020

Kloster Himmerod Großlittgen Eifel :     

Work-Shop "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen" .....          Kloster Himmerod


TERMINE 2020:  6. bis 8. November.                                                                                 


Schalten Sie den Alltag und Ihr Kopfkino aus und tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung. Sie lernen die Übungen kennen, die am besten zu Ihnen passen, um sich auf Knopfdruck zu entspannen. Wertvolle und interessante Entspannungs-Übungen die sich leicht und schnell in den Alltag integrieren lassen, und Ihnen helfen, dem Berufs- und Alltagsstress gelassener begegnen zu können. Nach dem Work-Shop  gibt es die TimeOut Mitnahmeübungen, die Ihnen helfen, das Gelernte spielerisch in Ihren Tagesablauf einzubauen, so dass Sie von der angenehmem Wirkung nachhaltig profitieren. Wir nutzen die Kraft des Waldes und erfahren wie wir das  "Waldbaden" als Medizin nutzen können. Zudem erleben wir intensive und sehr erholsame Momente der Entspannung, in die wir an diesem außergewöhnlichen Ort der Ruhe und der Stille Stück für Stück eintauchen werden.


Eintauchen in die Welt der Entspannungsmethoden:

  • Achtsamkeitstraining
  • Atemmeditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Übungen aus dem Qi Gong 
  • Fantasiereisen
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Stressprävention
  • Energie-Meridian-Klopfmassage
  • Genussmeditation
  • Outdoor: Waldbaden und u.v.m

Leistungen:

  • 2 X Übernachtung im Einzelzimmer 
  • 2 X Frühstück 
  • 2 X Mittagessen inkl. AF Getränke
  • 2 X Abendessen inkl. AF Getränke
  • Teilnahme an allen TimeOut Entspannungseinheiten
  • 1 X Abendentspannung mit Klangschalen

Preis : 295 €   max. 12 Teilnehmer !

Im Preis enthalten ist die TimeOut-Übungsmappe für zu Hause.

Beginn:  Freitags um 15 Uhr

Abschluss: Sonntags um 17 Uhr

Info und Anmeldung : 0170-4615700



Kloster-Tages-Work-Shop......                                                                             "Lerne dich auf Knopfdruck zu entspannen"                                            Kloster Himmerod


TERMINE 2020: 

Sonntags: 30. August  und 18. Oktober und  22. November.


Was erwartet Sie?

  • Achtsamkeitstraining
  • Atemmeditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Übungen aus dem Qi Gong 
  • Fantasiereisen
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Stressprävention
  • Energie-Meridian-Klopfmassage
  • u.v.m

Leistungen:

  • Teilnahme an allen TimeOut Entspannungsübungen
  • Gemeinsames Mittagessen im Speisesaal des Kloster
  • Nachmittagssnack in Form von Obst und Kuchen
  • Getränke während des Work-Shops

Preis :  99€ zzgl.. 10€ Klosterspende   

Im Preis enthalten ist die TimeOut-Übungsmappe für zu Hause.

Seminardauer: von 10:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Max. 12 Teilnehmer !

Info und Anmeldung : 0170-4615700



Wer wünscht sich das nicht.... endlich mal zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter sich lassen, das Kopfkino ausschalten.....