Das Berufsleben mit Corona hat uns vor völlig neue Herausforderungen gestellt, gleichzeitig hat uns diese Zeit auch viele neue Chancen und Möglichkeiten geboten, endlich einmal die Dinge umzusetzen, die Sie in Ihrem Unternehmen schon lange anpacken wollten. Homeoffice bietet Ihnen und Ihren Mitarbeiter die Möglichkeit, betriebliche Gesundheitsförderung problemlos zu Hause umzusetzen, und das wesentlich einfacher als Sie es vielleicht von bisherigen Konzepten in Ihrem Unternehmen gewohnt sind. 

Nutzen Sie die Vorteile der ONLINE- Entspannung für Ihre Mitarbeiter und gehen Sie neue Wege! 

Einfach und effektiv ! Sprechen Sie mich an. Wenn nicht jetzt, wann dann?

Die TimeOut Kurs-Konzepte lassen sich in jedem Unternehmen leicht umsetzen und sind so konzipiert, dass Ihre Mitarbeiter mit den richtigen Übungen lernen, sich vor Stress zu schützen, sich auf Knopfdruck zu entspannen, um so dem beruflichen Alltagsstress  gelassener zu begegnen, gleichzeitig aber auch eine intensive Zeit der Ruhe genießen, und die Akkus wieder aufladen können.                              Selbst die kürzeste Zeit, wie z.B.die Mittagspause bietet die Möglichkeit eines Entspannungstrainings.

Sprechen Sie mich an, und wir stellen Ihr Entspannungs-Programm zusammen.

Sie lernen wertvolle Entspannungs-Methoden kennen , um dem beruflichen und privaten Alltag gelassener begegnen zu können. Sie werden überrascht sein, wie leicht sich die erlernten Übungen in den Alltag integrieren lassen und wie schnell Sie abschalten, regenerieren und so die eigenen Akkus wieder aufladen können. Lernen Sie die Übungen kennen, mit der sie am besten entspannen können. Tauchen Sie ein in die große Welt der Entspannungsmethoden und genießen Sie, einfach einmal alles loszulassen, das Kopfkino ausschalten und zur Ruhe kommen.

In den TimeOut-Entspannungs-Work-Shops lernen Sie, sich im Hier und Jetzt zu entspannen.             

In Ihren Räumen oder ausgesuchten Location, gerne mit Outdoor-Achtsamkeitsübungen.

Inkl. Entspannungs-Werkzeugkasten als Work-Book

Mit den Entspannungs-Videos jederzeit und überall entspannen wann es in Ihren Zeitplan passt.

Die Videos sind gefüllt mit wertvollen Entspannungsübungen mit denen man Stück für Stück in die Tiefenentspannung eintauchen kann. Einfach ankommen, loslassen und zur Ruhe kommen. Natürlich dürfen die kleinen alltagstauglichen Übungen, die kaum Zeit in Anspruch nehmen, nicht fehlen. 6 Videos mit jeweils 50 Minuten. Jedes Video steht für sich alleine. 

Eine effektive und nachhaltige Methode der Entspannung

Nutzen wir die Kraft des Waldes um zur Ruhe zu kommen, ganz bei sich anzukommen, innezuhalten, loszulassen, zu entspannen und zu entschleunigen.

Erleben wir den Wald mit all unseren Sinnen.

Während unseren Atemübungen und Meditationen an außergewöhnlichen Plätzen nehmen wir viele gesunde Botenstoffe auf, die dazu führen, Stresshormone, Blutdruck, unsere Schmerzempfindlichkeit zu senken.

Sowie viele andere positive Eigenschaften, was in japanische Studien eindrucksvoll belegt ist.

Der Wald....unser Krankenhaus für Körper, Geist und Seele..